Mỏi lưng có phải là dấu hiệu có thai không và cách khắc phục hiệu quả

Mỏi lưng có phải là dấu hiệu có thai không? Cách điều trị và ngăn ngừa thế nào cho hiệu quả? Tất cả những trăn trở này của chị em, nhất là với người nào mong mỏi muốn có con, sẽ được Yeutre.vn giải đáp qua bài viết dưới đây.

1. Liệu mỏi lưng có phải là dấu hiệu có thai không?

Anh 1 Co gai non oi 1024x684 - Mỏi lưng có phải là dấu hiệu có thai không và cách khắc phục hiệu quả

Mỏi lưng là một trong những dấu hiệu mang thai nếu đi kèm theo một số triệu chứng đặc trưng khác – Ảnh Internet

Theo các chuyên gia y tế, nếu đau, mỏi lưng sau “yêu” trong khoảng 2 tuần trở lại, xuất hiện kèm theo các triệu chứng như buồn nôn, mất kinh nguyệt,…thì đây là tín hiệu đáng mừng với các chị em nào đang mong mỏi có con. Vì chúng báo hiệu bạn đang mang thai.
Tuy nhiên, trong một số trường hợp đặc biệt, chị em chúng ta thường thắc mắc rằng khi xuất hiện đơn lẻ một mình, thì triệu chứng mỏi lưng có phải là dấu hiệu có thai không. Về vấn đề này, các bác sĩ khuyên rằng, chị em nên đến cơ sở y tế chuyên khoa thăm khám ngay lập tức, vì đây có thể là dấu hiệu dự báo một bệnh lý nào đó tiềm ẩn trong cơ thể, chứ không hẳn là dấu hiệu mang thai.
Liên quan đến triệu chứng đau mỏi lưng, có thể kể đến một số nguyên nhân dẫn đến mỏi lưng xảy ra với đa phần phụ nữ đã thụ thai và đang mang thai như:
– Tâm điểm trọng lực cơ thể bị thay đổi. Khi kích thước thai nhi ngày càng phát triển, tư thế mẹ bầu cũng sẽ thay đổi theo để giữ trọng lượng của cả mẹ và con. Nghĩa là, tâm điểm trọng lực trên cơ thể mẹ bầu lúc này sẽ dần tiến về phía trước hơn, dễ gây ra hiện tượng mỏi lưng khi mang thai.
– Tương tự như trên, tư thế di chuyển, đi và đứng của mẹ bầu cũng biến đổi. Theo lời khuyên từ bác sĩ, mẹ bầu nên nằm nghiêng khi ngủ, thay đổi liên tục 2 bên để cảm thấy thoải mái. Tuyệt đối hạn chế tư thế ngủ nằm ngửa mặt lên ở bà bầu, điều này dễ khiến lưng bị đau, nhức, mỏi.
– Tâm trạng biến đổi thất thường, thiếu ổn định trong thai kỳ cũng là một trong những yếu tố quan trọng khiến bà bầu dễ xuất hiện các triệu chứng thai kỳ – như khó chịu, đau, mỏi lưng, nhức vai, cổ, nhức đầu, choáng váng,…

Anh 2 Co gai kham dau lung 1024x683 - Mỏi lưng có phải là dấu hiệu có thai không và cách khắc phục hiệu quả

Tăng hoocmon đột ngột trong thai kỳ cũng có thể khiến chị em bị đau, mỏi lưng – Ảnh Internet

– Gia tăng hoocmon đột ngột khi được giải phóng trong thai kỳ sẽ làm các dây chằng ở xương hông mẹ bầu bị nới lỏng hơn. Hậu quả của quá trình này là những cơn đau, mỏi lưng phổ biến.
– Một số bệnh lý về xương như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống các dạng từ nhẹ đến nặng, loãng xương, thiếu canxi,…cũng có thể gây nên triệu chứng mỏi lưng khi mang thai.
Chị em cần lưu ý các dấu hiệu quan trọng của cơ thể, để lên kế hoạch khám định kỳ và tìm cách điều trị kịp thời, phù hợp, tránh để lại những biến chứng nguy hiểm, hoặc thậm chí là gây dị tật thai nhi.

2. Hướng điều trị và phòng ngừa triệu chứng mỏi lưng khi mang thai hiệu quả

Anh 3 Tu the ngoi dung cho ba bau 1024x742 - Mỏi lưng có phải là dấu hiệu có thai không và cách khắc phục hiệu quả

Bà bầu cần tập ngồi, đi, đứng đúng tư thế an toàn cho cả mẹ và thai nhi trong bụng – Ảnh Internet

Đau, nhức, hoặc mỏi lưng trong thai kỳ hoàn toàn có thể khắc phục được. Cụ thể, bác sĩ chuyên khoa có thể gợi ý cho chị em một số biện pháp can thiệp – như hướng dẫn tập tư thế ngồi/ đứng phù hợp để hạn chế các triệu chứng đau, nhức, cách dùng gối chữ U khi ngủ và nghỉ ngơi dành riêng cho phụ nữ mang thai, massage trị liệu cho mẹ bầu, trị liệu nắn – chỉnh khớp xương,…tùy trường hợp đau, mỏi lưng khác nhau.
Để ngăn ngừa mỏi lưng khi mang thai, mẹ bầu cần:
– Lên kế hoạch, chương trình ngủ, nghỉ hợp lý và phù hợp khoa học.
– Mua loại vành đai hỗ trợ phù hợp cho bụng dưới, nhằm giảm bớt sức nặng thai nhi đang ngày càng lớn trong bụng.
– Hỏi ý kiến bác sĩ khi muốn dùng thuốc giảm đau, thuốc hỗ trợ, hoặc các thuốc liên quan đến ổn định tinh thần – như thuốc chống trầm cảm, trị liệu lo âu,…Không tự ý mua thuốc về dùng nếu chưa có chỉ định của bác sĩ.
– Tuyệt đối hạn chế mang giày cao gót, đổi qua mang giày bệt, đế thấp, tránh gây cơn đau âm ỉ ở chân. Giày cao gót sẽ mang đến nhiều nguy cơ cho mẹ bầu – như dễ té ngã, làm tăng áp lực của cả mẹ và bé lên chân, lưng, và hông. Điều này quả thật rất nguy hiểm cho sự khỏe mạnh của cả 2 mẹ con, chị em lưu ý nhé.
– Thiết kế khẩu phần ăn phù hợp, chia thành nhiều bữa nhỏ để ăn, đảm bảo đầy đủ thành phần dinh dưỡng cho 2 mẹ con.
– Phòng ngủ cho bà bầu cần được thiết kế với không gian rộng rãi, thoáng đãng, không chứa nhiều vật dụng cồng kềnh.

Anh 4 Ba bau tap yoga 1024x683 - Mỏi lưng có phải là dấu hiệu có thai không và cách khắc phục hiệu quả

Bà bầu tập các bài yoga phù hợp cho thai kỳ khỏe mạnh – Ảnh Internet

 Thường xuyên tham gia các lớp thiền, yoga nhẹ, thể dục nhịp điệu, thể thao,…phù hợp và dành riêng cho bà bầu.
– Bà bầu cần tập tư thế ngủ nằm nghiêng, có thể thay đổi liên tục 2 bên, chứ tuyệt đối hạn chế tư thế ngủ nằm ngửa. Vì tư thế này chỉ khiến lưng bạn thêm đau mỏi.
Tóm lại, nếu xuất hiện đơn lẻ một mình, thì mỏi lưng có phải là dấu hiệu có thai không – câu trả lời là không. Chỉ trong trường hợp mỏi lưng kèm theo các dấu hiệu khác – như vừa quan hệ trong 2 tuần trở lại, mất kinh nguyệt, buồn nôn, chóng mặt,…thì đây mới là cơ sở để chị em nghi ngờ mình đã có thai. Ngoài ra, mỏi lưng còn có thể là triệu chứng trong nhiều giai đoạn thai kỳ, đặc biệt là giữa và cuối quá trình mang thai. Mẹ bầu cần lưu ý điều này để thăm khám định kỳ, đầy đủ, hỏi ý kiến bác sĩ về cách can thiệp, cũng như ngăn ngừa phù hợp, tránh hậu quả đáng tiếc về sau.

Trúc Lâm tổng hợp.

Bài viết mới

Top 10 resort sang trọng ở Đà Nẵng

resort-sang-trong-o-Da-Nang

Resort sang trọng ở Đà Nẵng nằm ở những đâu? Ắt hẳn nhiều du khách đi nghỉ dưỡng Đà Nẵng đang quan tâm đến điều này. Bài viết này sẽ giới thiệu cho bạn top 10 resort sang trọng ở Đà Nẵng. Giờ thì bạn có thể yên tâm tận hưởng chuyến du lịch của […]

Cách kiểm tra ứng dụng nào đang truy cập vị trí của bạn trên điện thoại Android và iPhone

cach kiem tra ung dung nao dang truy cap vi tri cua ban tren dien thoai android va iphone 150x150 - Cách kiểm tra ứng dụng nào đang truy cập vị trí của bạn trên điện thoại Android và iPhone

Các ứng dụng trên điện thoại có thể theo dõi vị trí của bạn. Bài viết sau, Điện máy XANH sẽ hướng dẫn bạn cách kiểm tra ứng dụng nào đang truy cập vị trí của bạn trên điện thoại Android và iPhone để có thể bảo mật thông tin tốt hơn. Tại sao cần […]

Top 10 khách sạn Đà Lạt trung tâm giá rẻ

khach-san-Da-Lat-trung-tam-gia-re

Khách sạn Đà Lạt trung tâm giá rẻ ở đâu? Đây là điều rất nhiều du khách Đà Lạt đang quan tâm. Bài viết này sẽ gợi ý giúp du khách 10 khách sạn Đà Lạt trung tâm giá rẻ. Mong du khách sẽ tìm được địa điểm lưu trú ưng ý. 1. Khách sạn […]

Review truyện Bảy năm vẫn ngoảnh về phương Bắc: Sự chờ đợi ngọt ngào

truyện Bảy năm ngoảnh mặt về phương Bắc

Đã bao giờ bạn chờ đợi người mình yêu nhưng khi người đó trở về thì lại là một con người khác với cái tên khác. Điều đó khiến bạn hoang mang, sợ hãi không biết phải đối mặt như thế nào, chấp nhận tình yêu ra sao. Đó cũng chính là câu chuyện của […]

Review truyện đam mỹ hay dành cho hủ nữ mê truyện

Tình yêu đau dạ dày

Đã là một tín đồ truyện ngôn tình hay tiểu thuyết, nhất là những truyện của Trung Quốc. Một trong những thể loại vừa cuốn hút, vừa mới lạ là truyện đam mỹ sẽ giúp bạn có cái nhìn khác về tình yêu. Review truyện đam mỹ hay dưới đây là list danh sách đáng […]