Trong cuộc sống hiện đại và vội vã ở đô thành như ngày nay. Để có thể ăn no thì không còn là vấn đề nữa. Chính vì thế dẫn đến tình trạng béo phì tăng cao trong những năm gần đây. Thân hình quá khổ đặc biệt mỡ bụng chảy xệ luôn là nỗi ám ảnh của các chị em phụ nữ. Nhiều người mất ăn mất ngủ để tìm kiếm và thực hiện các phương pháp giảm cân cấp tốc nhưng lại không đạt được hiệu quả như mong muốn.
Mục lục
Eo thon dáng gọn siêu tốc nhờ thức uống tự làm tại nhà
Pha chế thức uống giảm cân tự nhiên tại nhà. Nước uống giảm cân là những loại nước uống giảm béo, giảm mỡ bụng tại nhà đơn giản dễ làm. Với nguyên liệu tự nhiên dễ kiếm, cách làm đơn giản. Thật dễ hiểu khi nước uống giảm cân được hầu hết chị em ưa chuộng. Đã có hàng ngàn chị em áp dụng và thành công. Giờ đến lượt bạn. Hãy cùng thực hiện và chia sẻ thành quả nhé.
Uống nước đậu đen rang giảm cân
Lựa chọn đậu đen hạt mẩy, xanh lòng, vỏ bóng đem rửa sạch, để ráo nước.
Đem toàn bộ đậu đen rang đều tay trên chảo nóng khoảng 15 phút cho đến khi đậu có mùi thơm thì tắt bếp.
Bạn chuẩn bị 1 nồi nước sạch, cho đậu đen rang vào nồi đun sôi 10 – 20 phút thì tắt bếp.
Để nguội hoặc để tủ lạnh, uống 2-3 lần trong ngày.
Uống nước nghệ tươi
Cách 1: Giảm cân bằng cách pha nước nghệ tươi với mật ong
Bạn làm sạch 1 củ nghệ tươi già, ép lấy nước cốt. Trộn nước ép này với 100ml nước ấm và 1-2 thìa mật ong. Khuấy đều rồi sử dụng.
Cách 2: Pha nước nghệ tươi với gừng và chanh giảm cân
Bạn ép gừng và nghệ lấy nước. Sau đó trộn hỗn hợp này với chanh và mật ong. Có thể thêm một chút nước nguội khuấy đều để dễ uống hơn.
Cách 3: Giảm cân bằng nghệ tươi ngâm rượu
Các bạn dùng nghệ với lượng vừa đủ, rửa sạch thái mỏng hoặc đập dập ngâm ngập rượu trắng. Sau khoảng 1 tháng, đem ra uống mỗi ngày 1 thìa nhỏ.
Hoặc dùng nghệ ngâm hòa với nước, sữa tươi, sữa chua, nước ép và thưởng thức. Chỉ cần 1 lần thực hiện, các bạn sẽ có nguyên liệu sử dụng lâu dài.
Nước ép bí đao
Chọn mua bí đao xanh quả to, không quá non cũng không quá già.
Bỏ vỏ, bỏ ruột, rửa sạch, thái miếng nhỏ.
Cho những miếng bí đao đã được sơ chế vào máy ép lấy nước.
Sử dụng ngày 1- 2 cốc kết hợp ăn kiêng và tập luyện để có kết quả giảm cân tốt nhất.
Mướp đắng
Cách pha nước uống giảm cân đẹp da từ mướp đắng khá đa dạng.
Cách 1: Dùng mướp đắng ép lấy nước rồi uống ngày 1 – 2 ly.
Cách 2: Mướp đắng thái lát, đem đun sôi với nước, để nguội rồi sử dụng.
Cách 3: Mướp đắng thái nhỏ, phơi khô. Dùng những lát mướp khô này đem sắc hoặc hãm với nước nóng uống trong ngày.
Giảm mỡ bụng nhanh chóng bằng nước chanh loãng
Công thức giảm mỡ bụng nhanh chóng bằng nước chanh như sau:
Chuẩn bị 1 quả chanh, 2 lít nước lọc.
Bổ chanh làm đôi, vắt chanh trực tiếp vào nước và sử dụng.
Bạn có thể thêm chút muối vào chanh để tăng hiệu quả. Với những người bị đau dạ dày có thể thêm chút mật ong vào nước.
Cần tây
Bạn chuẩn bị 1 cây cần tây, 1 quả dưa chuột, 1 lát gừng, ½ quả chanh và 1 thìa mật ong.
Rửa sạch tất cả các nguyên liệu trên rồi cho vào máy xay nhuyễn.
Ép lấy nước, bỏ bã, thêm chút mật ong và uống ngay.
Nước uống giảm béo từ cà phê giảm cân Hanvely
Cách sử dụng:
Pha một gói cà phê với 200ml nước (nóng hoặc lạnh tùy ý).
Sử dụng ngày 2 lần sau bữa ăn (sáng và trưa)
Nước uống ban đêm tốt nhất chính là gừng tươi
Sử dụng 1 nhánh gừng tươi rửa sạch, cạo vỏ, thái lát mỏng hoặc thái sợi nhỏ.
Cho gừng vào nước đun sôi khoảng 5 phút thì tắt bếp.
Hoặc bạn cũng có thể đổ trực tiếp nước sôi vào gừng. Cho thêm chút muối hạt hoặc mật ong tùy thích để giảm bớt vị cay nồng của gừng.
Sử dụng ngày 1 cốc trà gừng thường xuyên và theo dõi hiệu quả đạt được bạn nhé. Sẽ khá bất ngờ đấy!
Xem thêm: Cà phê Hanvely giảm cân hiệu quả như thế nào?
