Mỏi lưng có phải là dấu hiệu có thai không và cách khắc phục hiệu quả

Mỏi lưng có phải là dấu hiệu có thai không? Cách điều trị và ngăn ngừa thế nào cho hiệu quả? Tất cả những trăn trở này của chị em, nhất là với người nào mong mỏi muốn có con, sẽ được Yeutre.vn giải đáp qua bài viết dưới đây.

1. Liệu mỏi lưng có phải là dấu hiệu có thai không?

Mỏi lưng là một trong những dấu hiệu mang thai nếu đi kèm theo một số triệu chứng đặc trưng khác - Ảnh Internet

Mỏi lưng là một trong những dấu hiệu mang thai nếu đi kèm theo một số triệu chứng đặc trưng khác – Ảnh Internet

Theo các chuyên gia y tế, nếu đau, mỏi lưng sau “yêu” trong khoảng 2 tuần trở lại, xuất hiện kèm theo các triệu chứng như buồn nôn, mất kinh nguyệt,…thì đây là tín hiệu đáng mừng với các chị em nào đang mong mỏi có con. Vì chúng báo hiệu bạn đang mang thai.
Tuy nhiên, trong một số trường hợp đặc biệt, chị em chúng ta thường thắc mắc rằng khi xuất hiện đơn lẻ một mình, thì triệu chứng mỏi lưng có phải là dấu hiệu có thai không. Về vấn đề này, các bác sĩ khuyên rằng, chị em nên đến cơ sở y tế chuyên khoa thăm khám ngay lập tức, vì đây có thể là dấu hiệu dự báo một bệnh lý nào đó tiềm ẩn trong cơ thể, chứ không hẳn là dấu hiệu mang thai.
Liên quan đến triệu chứng đau mỏi lưng, có thể kể đến một số nguyên nhân dẫn đến mỏi lưng xảy ra với đa phần phụ nữ đã thụ thai và đang mang thai như:
– Tâm điểm trọng lực cơ thể bị thay đổi. Khi kích thước thai nhi ngày càng phát triển, tư thế mẹ bầu cũng sẽ thay đổi theo để giữ trọng lượng của cả mẹ và con. Nghĩa là, tâm điểm trọng lực trên cơ thể mẹ bầu lúc này sẽ dần tiến về phía trước hơn, dễ gây ra hiện tượng mỏi lưng khi mang thai.
– Tương tự như trên, tư thế di chuyển, đi và đứng của mẹ bầu cũng biến đổi. Theo lời khuyên từ bác sĩ, mẹ bầu nên nằm nghiêng khi ngủ, thay đổi liên tục 2 bên để cảm thấy thoải mái. Tuyệt đối hạn chế tư thế ngủ nằm ngửa mặt lên ở bà bầu, điều này dễ khiến lưng bị đau, nhức, mỏi.
– Tâm trạng biến đổi thất thường, thiếu ổn định trong thai kỳ cũng là một trong những yếu tố quan trọng khiến bà bầu dễ xuất hiện các triệu chứng thai kỳ – như khó chịu, đau, mỏi lưng, nhức vai, cổ, nhức đầu, choáng váng,…

Tăng hoocmon đột ngột trong thai kỳ cũng có thể khiến chị em bị đau, mỏi lưng - Ảnh Internet

Tăng hoocmon đột ngột trong thai kỳ cũng có thể khiến chị em bị đau, mỏi lưng – Ảnh Internet

– Gia tăng hoocmon đột ngột khi được giải phóng trong thai kỳ sẽ làm các dây chằng ở xương hông mẹ bầu bị nới lỏng hơn. Hậu quả của quá trình này là những cơn đau, mỏi lưng phổ biến.
– Một số bệnh lý về xương như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống các dạng từ nhẹ đến nặng, loãng xương, thiếu canxi,…cũng có thể gây nên triệu chứng mỏi lưng khi mang thai.
Chị em cần lưu ý các dấu hiệu quan trọng của cơ thể, để lên kế hoạch khám định kỳ và tìm cách điều trị kịp thời, phù hợp, tránh để lại những biến chứng nguy hiểm, hoặc thậm chí là gây dị tật thai nhi.

2. Hướng điều trị và phòng ngừa triệu chứng mỏi lưng khi mang thai hiệu quả

Bà bầu cần tập ngồi, đi, đứng đúng tư thế an toàn cho cả mẹ và thai nhi trong bụng - Ảnh Internet

Bà bầu cần tập ngồi, đi, đứng đúng tư thế an toàn cho cả mẹ và thai nhi trong bụng – Ảnh Internet

Đau, nhức, hoặc mỏi lưng trong thai kỳ hoàn toàn có thể khắc phục được. Cụ thể, bác sĩ chuyên khoa có thể gợi ý cho chị em một số biện pháp can thiệp – như hướng dẫn tập tư thế ngồi/ đứng phù hợp để hạn chế các triệu chứng đau, nhức, cách dùng gối chữ U khi ngủ và nghỉ ngơi dành riêng cho phụ nữ mang thai, massage trị liệu cho mẹ bầu, trị liệu nắn – chỉnh khớp xương,…tùy trường hợp đau, mỏi lưng khác nhau.
Để ngăn ngừa mỏi lưng khi mang thai, mẹ bầu cần:
– Lên kế hoạch, chương trình ngủ, nghỉ hợp lý và phù hợp khoa học.
– Mua loại vành đai hỗ trợ phù hợp cho bụng dưới, nhằm giảm bớt sức nặng thai nhi đang ngày càng lớn trong bụng.
– Hỏi ý kiến bác sĩ khi muốn dùng thuốc giảm đau, thuốc hỗ trợ, hoặc các thuốc liên quan đến ổn định tinh thần – như thuốc chống trầm cảm, trị liệu lo âu,…Không tự ý mua thuốc về dùng nếu chưa có chỉ định của bác sĩ.
– Tuyệt đối hạn chế mang giày cao gót, đổi qua mang giày bệt, đế thấp, tránh gây cơn đau âm ỉ ở chân. Giày cao gót sẽ mang đến nhiều nguy cơ cho mẹ bầu – như dễ té ngã, làm tăng áp lực của cả mẹ và bé lên chân, lưng, và hông. Điều này quả thật rất nguy hiểm cho sự khỏe mạnh của cả 2 mẹ con, chị em lưu ý nhé.
– Thiết kế khẩu phần ăn phù hợp, chia thành nhiều bữa nhỏ để ăn, đảm bảo đầy đủ thành phần dinh dưỡng cho 2 mẹ con.
– Phòng ngủ cho bà bầu cần được thiết kế với không gian rộng rãi, thoáng đãng, không chứa nhiều vật dụng cồng kềnh.

Bà bầu tập các bài yoga phù hợp cho thai kỳ khỏe mạnh - Ảnh Internet

Bà bầu tập các bài yoga phù hợp cho thai kỳ khỏe mạnh – Ảnh Internet

 Thường xuyên tham gia các lớp thiền, yoga nhẹ, thể dục nhịp điệu, thể thao,…phù hợp và dành riêng cho bà bầu.
– Bà bầu cần tập tư thế ngủ nằm nghiêng, có thể thay đổi liên tục 2 bên, chứ tuyệt đối hạn chế tư thế ngủ nằm ngửa. Vì tư thế này chỉ khiến lưng bạn thêm đau mỏi.
Tóm lại, nếu xuất hiện đơn lẻ một mình, thì mỏi lưng có phải là dấu hiệu có thai không – câu trả lời là không. Chỉ trong trường hợp mỏi lưng kèm theo các dấu hiệu khác – như vừa quan hệ trong 2 tuần trở lại, mất kinh nguyệt, buồn nôn, chóng mặt,…thì đây mới là cơ sở để chị em nghi ngờ mình đã có thai. Ngoài ra, mỏi lưng còn có thể là triệu chứng trong nhiều giai đoạn thai kỳ, đặc biệt là giữa và cuối quá trình mang thai. Mẹ bầu cần lưu ý điều này để thăm khám định kỳ, đầy đủ, hỏi ý kiến bác sĩ về cách can thiệp, cũng như ngăn ngừa phù hợp, tránh hậu quả đáng tiếc về sau.

Trúc Lâm tổng hợp.

Bài viết mới

Cách làm bánh trung thu thập cẩm tại nhà cho tết đoàn viên thêm tròn đầy

Cách làm bánh trung thu thập cẩm

Cách làm bánh trung thu thập cẩm đã có từ bao đời nay. Dù dân ta có trải qua bao nhiêu cuộc chiến tranh, nhưng những bí quyết để làm một chiếc bánh ngon vẫn được các mẹ, các chị giữ gìn mãi. Ngày nay, bánh trung thu truyền thống và những loại bánh được […]

Bánh trung thu rau câu dai giòn mát lạnh với 3 cách làm không bao giờ ngán

bánh trung thu rau câu

Bánh trung thu rau câu là cách để bạn đổi vị sau khi đã ăn quá nhiều loại bánh béo ngọt khác. Gọi là bánh trung thu, nhưng thành phần và cách làm của loại bánh này lại khác xa so với những loại bánh truyền thống. Hơn nữa, bạn có thể kết hợp làm […]

Top 3 truyện tiên hiệp cổ đại hay đề cử bạn nên đọc

Linh Vũ thiên hạ

Tiên hiệp cổ đại là truyện tiên hiệp nhưng lấy bối cảnh cổ đại để phát triển câu chuyện. Đây cũng là bối cảnh mà độc giả yêu thích nhất gắn với nhiều tượng đài là những câu chuyện tiên hiệp được xem như kinh điển là Phàm nhân tu tiên, Tiên nghịch, Đấu phá […]

XSKT 05/08 – Kết quả xổ số Kim Tum hôm nay ngày 05/08/2018

Cặp đầu đuối đối xứng trong kết quả xổ số Kom Tum 05/08

Kết quả XSKT ngày 05/08 – Thông tin KQ xổ số kiến thiết Kim Tum hôm nay Chủ Nhật ngày 05/08/2018 Những bí mật trong giấc mơ Hôm nay xổ số Kom Tum trả kết quả giải đặc biệt với cặp số đầu đuôi đối xứng nhau 79-17. Số đầu 79 thấy thần tài là […]

Top truyện tranh tiên hiệp hay nhất mà độc giả không thể bỏ lỡ (kỳ 2)

Thiên Thần là cuộc phân tranh quyết liệt, tàn khốc giữa Ma giới và Thần giới, chính Diệp Vô Thần là người đã thay đổi cục diện.

Bức tranh về thế giới hư ảo mà kỳ thú, nơi chứa đựng con đường tu tiên đắc đạo của những con người tưởng chừng bình thường nhưng lại trở thành những anh hùng xuất chúng, để lại nhiều giai thoại về sau cho nhân gian. Mỗi câu chuyện là những bức tranh vô cùng […]