Mỏi lưng có phải là dấu hiệu có thai không và cách khắc phục hiệu quả

Mỏi lưng có phải là dấu hiệu có thai không? Cách điều trị và ngăn ngừa thế nào cho hiệu quả? Tất cả những trăn trở này của chị em, nhất là với người nào mong mỏi muốn có con, sẽ được Yeutre.vn giải đáp qua bài viết dưới đây.

1. Liệu mỏi lưng có phải là dấu hiệu có thai không?

Mỏi lưng là một trong những dấu hiệu mang thai nếu đi kèm theo một số triệu chứng đặc trưng khác - Ảnh Internet

Mỏi lưng là một trong những dấu hiệu mang thai nếu đi kèm theo một số triệu chứng đặc trưng khác – Ảnh Internet

Theo các chuyên gia y tế, nếu đau, mỏi lưng sau “yêu” trong khoảng 2 tuần trở lại, xuất hiện kèm theo các triệu chứng như buồn nôn, mất kinh nguyệt,…thì đây là tín hiệu đáng mừng với các chị em nào đang mong mỏi có con. Vì chúng báo hiệu bạn đang mang thai.
Tuy nhiên, trong một số trường hợp đặc biệt, chị em chúng ta thường thắc mắc rằng khi xuất hiện đơn lẻ một mình, thì triệu chứng mỏi lưng có phải là dấu hiệu có thai không. Về vấn đề này, các bác sĩ khuyên rằng, chị em nên đến cơ sở y tế chuyên khoa thăm khám ngay lập tức, vì đây có thể là dấu hiệu dự báo một bệnh lý nào đó tiềm ẩn trong cơ thể, chứ không hẳn là dấu hiệu mang thai.
Liên quan đến triệu chứng đau mỏi lưng, có thể kể đến một số nguyên nhân dẫn đến mỏi lưng xảy ra với đa phần phụ nữ đã thụ thai và đang mang thai như:
– Tâm điểm trọng lực cơ thể bị thay đổi. Khi kích thước thai nhi ngày càng phát triển, tư thế mẹ bầu cũng sẽ thay đổi theo để giữ trọng lượng của cả mẹ và con. Nghĩa là, tâm điểm trọng lực trên cơ thể mẹ bầu lúc này sẽ dần tiến về phía trước hơn, dễ gây ra hiện tượng mỏi lưng khi mang thai.
– Tương tự như trên, tư thế di chuyển, đi và đứng của mẹ bầu cũng biến đổi. Theo lời khuyên từ bác sĩ, mẹ bầu nên nằm nghiêng khi ngủ, thay đổi liên tục 2 bên để cảm thấy thoải mái. Tuyệt đối hạn chế tư thế ngủ nằm ngửa mặt lên ở bà bầu, điều này dễ khiến lưng bị đau, nhức, mỏi.
– Tâm trạng biến đổi thất thường, thiếu ổn định trong thai kỳ cũng là một trong những yếu tố quan trọng khiến bà bầu dễ xuất hiện các triệu chứng thai kỳ – như khó chịu, đau, mỏi lưng, nhức vai, cổ, nhức đầu, choáng váng,…

Tăng hoocmon đột ngột trong thai kỳ cũng có thể khiến chị em bị đau, mỏi lưng - Ảnh Internet

Tăng hoocmon đột ngột trong thai kỳ cũng có thể khiến chị em bị đau, mỏi lưng – Ảnh Internet

– Gia tăng hoocmon đột ngột khi được giải phóng trong thai kỳ sẽ làm các dây chằng ở xương hông mẹ bầu bị nới lỏng hơn. Hậu quả của quá trình này là những cơn đau, mỏi lưng phổ biến.
– Một số bệnh lý về xương như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống các dạng từ nhẹ đến nặng, loãng xương, thiếu canxi,…cũng có thể gây nên triệu chứng mỏi lưng khi mang thai.
Chị em cần lưu ý các dấu hiệu quan trọng của cơ thể, để lên kế hoạch khám định kỳ và tìm cách điều trị kịp thời, phù hợp, tránh để lại những biến chứng nguy hiểm, hoặc thậm chí là gây dị tật thai nhi.

2. Hướng điều trị và phòng ngừa triệu chứng mỏi lưng khi mang thai hiệu quả

Bà bầu cần tập ngồi, đi, đứng đúng tư thế an toàn cho cả mẹ và thai nhi trong bụng - Ảnh Internet

Bà bầu cần tập ngồi, đi, đứng đúng tư thế an toàn cho cả mẹ và thai nhi trong bụng – Ảnh Internet

Đau, nhức, hoặc mỏi lưng trong thai kỳ hoàn toàn có thể khắc phục được. Cụ thể, bác sĩ chuyên khoa có thể gợi ý cho chị em một số biện pháp can thiệp – như hướng dẫn tập tư thế ngồi/ đứng phù hợp để hạn chế các triệu chứng đau, nhức, cách dùng gối chữ U khi ngủ và nghỉ ngơi dành riêng cho phụ nữ mang thai, massage trị liệu cho mẹ bầu, trị liệu nắn – chỉnh khớp xương,…tùy trường hợp đau, mỏi lưng khác nhau.
Để ngăn ngừa mỏi lưng khi mang thai, mẹ bầu cần:
– Lên kế hoạch, chương trình ngủ, nghỉ hợp lý và phù hợp khoa học.
– Mua loại vành đai hỗ trợ phù hợp cho bụng dưới, nhằm giảm bớt sức nặng thai nhi đang ngày càng lớn trong bụng.
– Hỏi ý kiến bác sĩ khi muốn dùng thuốc giảm đau, thuốc hỗ trợ, hoặc các thuốc liên quan đến ổn định tinh thần – như thuốc chống trầm cảm, trị liệu lo âu,…Không tự ý mua thuốc về dùng nếu chưa có chỉ định của bác sĩ.
– Tuyệt đối hạn chế mang giày cao gót, đổi qua mang giày bệt, đế thấp, tránh gây cơn đau âm ỉ ở chân. Giày cao gót sẽ mang đến nhiều nguy cơ cho mẹ bầu – như dễ té ngã, làm tăng áp lực của cả mẹ và bé lên chân, lưng, và hông. Điều này quả thật rất nguy hiểm cho sự khỏe mạnh của cả 2 mẹ con, chị em lưu ý nhé.
– Thiết kế khẩu phần ăn phù hợp, chia thành nhiều bữa nhỏ để ăn, đảm bảo đầy đủ thành phần dinh dưỡng cho 2 mẹ con.
– Phòng ngủ cho bà bầu cần được thiết kế với không gian rộng rãi, thoáng đãng, không chứa nhiều vật dụng cồng kềnh.

Bà bầu tập các bài yoga phù hợp cho thai kỳ khỏe mạnh - Ảnh Internet

Bà bầu tập các bài yoga phù hợp cho thai kỳ khỏe mạnh – Ảnh Internet

 Thường xuyên tham gia các lớp thiền, yoga nhẹ, thể dục nhịp điệu, thể thao,…phù hợp và dành riêng cho bà bầu.
– Bà bầu cần tập tư thế ngủ nằm nghiêng, có thể thay đổi liên tục 2 bên, chứ tuyệt đối hạn chế tư thế ngủ nằm ngửa. Vì tư thế này chỉ khiến lưng bạn thêm đau mỏi.
Tóm lại, nếu xuất hiện đơn lẻ một mình, thì mỏi lưng có phải là dấu hiệu có thai không – câu trả lời là không. Chỉ trong trường hợp mỏi lưng kèm theo các dấu hiệu khác – như vừa quan hệ trong 2 tuần trở lại, mất kinh nguyệt, buồn nôn, chóng mặt,…thì đây mới là cơ sở để chị em nghi ngờ mình đã có thai. Ngoài ra, mỏi lưng còn có thể là triệu chứng trong nhiều giai đoạn thai kỳ, đặc biệt là giữa và cuối quá trình mang thai. Mẹ bầu cần lưu ý điều này để thăm khám định kỳ, đầy đủ, hỏi ý kiến bác sĩ về cách can thiệp, cũng như ngăn ngừa phù hợp, tránh hậu quả đáng tiếc về sau.

Trúc Lâm tổng hợp.

Bài viết mới

Review truyện Thầm Yêu của tác giả Bự Bự – Bất chợt một tình yêu!

Tình yêu của Minh Anh dành cho anh cả thế giới ai cũng biết. Nhưng tình yêu của Hoàng Long dành cho cô, lại lặng thầm mà kiên định vô cùng.

Có lẽ, những tình cảm thanh xuân vườn trường trong sáng và ban sơ vẫn luôn dễ dàng chạm đến trái tim độc giả nhất, vì chúng ta ai chẳng từng, hoặc đang trải qua một thời hoa niên mơ mộng. Và truyen teen da hoan có tên Thầm Yêu chính là một bản hòa […]

Top 3 truyện xuyên không hay đang được cập nhật kỳ 2 tháng 6/2018

Những khó khăn ấy dùng tình yêu để phá bỏ ranh giới.

Ở kỳ trước tôi đã giới thiệu đến với các bạn về top 3 truyện xuyện không hay, ý nghĩa chung đa phần là nói về việc làm người thế nào? Đối nhân xử thế ra sao? Tiếp tục ở kỳ này sẽ về tình yêu khắc cốt ghi tâm, tuy nhiên sẽ có sắc, […]

Điểm danh những địa điểm ngắm Phan Thiết trên cao cho bạn trải nghiệm mới lạ

Ngắm Phan Thiết từ trên cao sẽ là một trải nghiệm thú vị mà bao du khách khi đến đây đều muốn thử. Nhìn từ trên cao, Phan Thiết bỗng hùng vĩ, thơ mộng hơn với những đồi cát trải dài bất tận bên biển xanh vỗ sóng. Cùng điểm qua những địa điểm ngắm […]

Top 3 truyện linh dị cực hay quí 1/2018.

Nghiệt oán luân hồi

Bạn nghĩ trên đời này bạn sợ gì nhất? Điều gì khiến bạn sợ hãi lo âu? Bật mí cho các bạn biết nhé! Tôi rất sợ ma, nhất là những câu chuyện có chứa đựng yếu tố ma quái trong đó. Thế nhưng, tuy sợ là thế, tôi lại vô cùng yêu thích những […]

Review truyện Điền Viên Cốc Hương của tác giả Thẩm Duyệt – Bức tranh đồng quê muôn màu sắc!

Thẩm Duyệt là một tác giả trẻ nhưng tác phẩm mang tên Điền Viên Cốc Hương đã gây ấn tượng mạnh với bạn đọc.

Trong sự nở rộ của tiểu thuyết văn học Trung Quốc, bên cạnh sự yêu thích cuồng nhiệt dành cho thể loại ngôn tình, tiên hiệp thì độc giả cũng dành rất nhiều tình cảm cho truyện xuyên không, điền văn bởi văn phong sáng tạo mà lại nhẹ nhàng, thanh nhã. Và một trong […]