Không giống như sinh thường, việc sinh mổ sẽ thường khiến các bà mẹ bị đau và mất sức kéo dài hơn. Đặc biệt, nếu như không biết cách chăm sóc bản thân kĩ hơn thì các mẹ sẽ khó có thể hồi phục được sức khỏe trong một thời gian ngắn.
Dưới đây là những lưu ý để giúp cho bà bầu sinh mổ sớm hồi phục vết mổ và lấy lại sức khỏe một cách nhanh chóng, cùng tham khảo nhé!
Bà bầu sinh mổ không nên ăn quá no
Bà bầu sinh mổ ăn quá no sẽ gây trở ngại đến đường tiêu hóa không có lợi cho việc phục hồi sức khỏe
Sau khi sinh mổ các bà mẹ sẽ bị những cơn đói “hành hạ” kinh khủng, nguyên nhân này là do khi chuẩn bị tiến hành mổ, các bà mẹ sẽ được bác sĩ yêu cầu thụt để ruột được sạch sẽ.
Tuy nhiên, lúc này các mẹ không nên ăn quá no nhé, bởi sau ca mổ đẻ, ruột đã bị động chạm, dạ dày bị ức chế dẫn đến sự hoạt động của ruột giảm. Do vậy, nếu mẹ ăn quá no thì sẽ khiến cho đường tiêu hóa gặp nhiều khó khăn, tích tụ lâu và là nguyên nhân dẫn đến táo bón và tăng thêm khí trong ruột sẽ không có lợi cho việc phục hồi sức khỏe của mẹ.
Chính vì vậy, để đảm bảo tốt nhất thì trong 6 giờ từ lúc phẫu thuật xong, mẹ không được ăn gì và nên ăn cháo loãng sau khung giờ đó khi ruột đã dần khôi phục chức năng. Thời điểm mẹ có thể ăn cơm là lúc mẹ có thể đi trung tiện được như bình thường.
Bà bầu sinh mổ không nên làm việc sớm
Sau khi sinh mổ, cơ thể mẹ thường bị đau và kiệt sức kéo dài, do vậy mẹ cần phải giữ gìn và chăm sóc kĩ lưỡng vết mổ để giúp mau chóng hồi phục. Để làm được điều đó thì mẹ nên tránh các hoạt động nặng như bê đồ nặng hay với cao.
Nếu cần thiết thì hãy nhờ sự trợ giúp của những người thân trong gia đình, điều quan trọng lúc này là mẹ hãy đặt tiêu chí sức khỏe của mình lên hàng đầu và nghỉ ngơi thật nhiều nhé.
Bà bầu sinh mổ không nên nằm ngửa
Bà bầu sau khi sinh mổ mà nằm ngửa sẽ khiến cho vết mổ đau đớn hơn, tử cung co thắt hơn
Sau khi sinh mổ xong cũng đồng nghĩa với việc tác dụng của thuốc mê đã hết , do vậy, việc mẹ nằm ngửa sẽ cảm thấy đau đớn hơn, tử cung co thắt hơn. Cách tốt nhất để tránh tác động đến vết mổ, làm giảm đau vết mổ và nhanh lành hơn thì mẹ nên nằm nghiêng và kê gối cao sau lưng sao cho lưng và giường có khoảng cách 20 – 30 độ nghiêng nhé.
Bà bầu sinh mổ không nên nằm lâu
Việc nghỉ ngơi sau khi sinh mổ là điều rất quan trọng và cần thiết, nhưng nghỉ ngơi không có nghĩa là mẹ ngủ quá lâu, như vậy sẽ tạo điều kiện cho nước ối có cơ hội “trú ngụ” nhiều ở tử cung, sẽ không hề tốt cho các mẹ. Thay vào đó thì mẹ hãy thực hiện các động tác chân tay nhẹ nhàng để lấy lại cảm giác sau khi sinh nhé.
Những động tác xoay người, trở mình , tập ngồi dậy nhẹ nhàng để tăng cường sự hoạt động của ruột, dạ dày, làm điều tiết khí sớm sau 24h cũng rất cần thiết mà mẹ nên làm, vì việc này sẽ giúp cho mẹ dự phòng bị dính ruột cùng các tĩnh mạch bị tắc dẫn đến các bộ vị tách mạch.
Bà bầu sinh mổ không nên để cơ thể nhiễm lạnh
Việc tắm nước lạnh sẽ gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe cho bà bầu sinh mổ
Sau khi sinh, thận khí bị suy nhược nên sản phụ rất dễ bị cảm lạnh. Do vậy, các mẹ cần lưu ý không nên đụng chạm tới nước lạnh quá sớm như việc tắm rửa, giặt đồ… hoặc uống đá lạnh, thay vào đó hãy sử dụng nước nóng để lau người, vệ sinh cơ thể sạch sẽ để tránh vi khuẩn xâm nhập. Nếu mẹ giặt đồ hay rửa chén thì hãy đeo gang tay cao su để đảm bảo sức khỏe cho cơ thể lúc này nhé.
Một số thực phẩm bà bầu sinh mổ nên tránh
– Tránh thực phẩm có tính hàn như cua, rau đay, các loại ốc…
– Tránh thức ăn có mùi quá nồng như tỏi, hành…
– Tránh nước uống có chứa cồn, chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá…
– Tránh những loại thực phẩm khó tiêu dễ gây táo bón.
Mai Thanh (t/h)
